BlaBla again & again...

C'est la Tagan de l'autre fois quand t'as acheté la Silverstone ?

nanopoint spa eux qui font des cheques cadeaux ?  qui reprennent pour le SAV vu l'exemple ?

On aurait gagné la coupe du monde que mon point de vue personnel n'aurait rien changé, je ne l'aime pas et je ne vais pas me forcer
Laporte => out
Ce que je regarde dans un match c'est les joueurs jouer, ben oui cela parait évident mais pas pour tout le monde... au rugby c'est l'équipe qui procure le meilleur jeu qui gagne, il y a beaucoup moins de tricheries qu'au f**t**l par exemple
L'ambiance y est beaucoup plus sympa, surtout après match entres supporteurs aussi quoique cela commence à changer, aux vrais amateurs de rugby qui connaissent le fairplay et la troisième mi-temps est venu se greffer une sorte de pseudo-supporteurs qui ne connaissent rien aux règles et dont le chauvinisme n'a d'égale que le vocation à râler sans connaissance de cause  les médias sont braqués dessus alors forcément cela amène de l'ivraie à foison. C'est surtout le pouvoir des médias qui amène les gens à s'occuper de telle ou telle affaire.
Pour ce qui est créer un topic spécial, bof je n'y vois pas trop l'intérêt, ici on parle bien de F1, de Foot, etc. C'est juste qu'en ce moment le rugby est sous les projecteur d'autant plus que c'est la France qui l'organise.

Pour en terminer avec la France et son match perdu pour la finale contre l'afrique du sud, ils leur reste un match très important à jouer qui promet, une revanche contre des argentins plus déterminés que jamais à monter sur une marche du podium  va y avoir du sport Et pour la finale cela va être du même acabit. Bref il ne reste que 2 matchs pour ceux que le rugby commence à saouler, c'est pas la mort du petit cheval 

Sinon je rejoins Tyrou :

(régime inside)

moi je rajouterais bien une autre observation a ton analyse de l'évolution des spectateur et des supporteurs

c'est l'apparition progressive des sifflet dans les stades

il y as quelque année quand mon pere ma enmené voir mes premiers match
les sifflets étaient très peu présent maintenant ça siffle autant qu'au foot

Va courir
Encore en régime ? T'étais déjà à ça l'aut'fois si je dis pas de bêtise, à moins que ce soit toujours le même en fait

rien a rajouter ^^

Oui mais le yoyo est à éviter, faut maintenir une certaine hygiène de vie au quotidien et pas faire 1 mois sur 2

1 h/semaine c'est trop peu pour avoir un effet visible, faut faire 1 h/jour . J'exagère un peu mais disons que 3 séances/semaine est un bon début (3*45 min par exemple si pas le temps), sinon du vélo d'appart en endurance pure ça marche très bien (+ cardio que souffle, mais perte de poids rapide si t'en fais très souvent) et c'est beaucoup moins traumatisant surtout quand tu fais 100 kg car en courant tu vas démolir tes genoux même en ayant des pures godasses à amorti gel &co, c'est pas trop recommandé.

alors stfu

surtout avec les jours qui raccourcissent

Faut courir avec la lampe frontale

En règle générale, il est admis que le processus de perte de graisse commence efficacement après ~30 min d'endurance (moins si on fait à jeun) donc des efforts de 1 heure c'est bien à ~60-70 % de son maxi dans cette optique de perte+cardio. Plus court et plus intense si optique cardio+souffle. Mais bon 3x30" dans la semaine c'est mieux que rien du tout (le sport ne fait pas tout non plus si on surveille pas un peu son alimentation ou alors faut en faire à haute dose et avoir beaucoup de temps et de motiv).

Aleiz,

Prends l'avion et viens courir la diagonale des fous  ce wek end; Au menu,135KM et plus de 8000M de denivele positif , le gratin mondiale est ici,les meilleurs mettent 17H environ,les moins bon 3jours,enfin pour ceux qui terminent