Salut

J'ai pas craqué, j'ai fini. EDIT : 8,67km
Mais cela faisait quelques temps que j'avais pas eu un point de côté

1 moyenne boucle où je me suis mis dans le rouge, une boucle extérieure où j'ai eu le point de côté (obligé de marcher sur 200m pour que ça passe) puis une dernière boucle extérieure où là, j'a pu trouver mon rythme et même un peu accélérer

Pas pu m'entraîner comme il fallait, j'ai eu pas mal de taf dernièrement

Résultat : j'suis dans les choux niveau chrono

Y'a les 10km de Bordeaux en Mars, je vais reprendre l'entraînement en faisant plus de fractionné

Message édité par moyen_moins le dimanche 25 novembre 2007 à 11:52:58